Útifűlevél - Plantaginis folium

Az útifűlevél teát a népgyógyászatban régóta alkalmazzák felső légúti megbetegedésekben, elsősorban köhögéscsillapításra. Bevonja a torok nyálkahártyáját, ezzel védi a további irritációtól, gyorsítva annak regenerálódását, csökkenti a gyulladást és csillapítja a köhögési ingert. Reflux enyhítésére is alkalmas.

Elkészítése: 2,5 dl vízzel forrázzunk le egy teáskanál útifűlevelet, majd hagyjuk állni lefedve 5 percig. Leszűrve üresen vagy mézzel ízesítve fogyasztható napi 2 bögrével.